林芝接机—措木及日—林芝
1，抵达林芝机场，我社安排车辆接客人前往酒店，工作人员会在酒店向客人献哈达。客人报名字入住酒店。中餐敬请自理。
2，下午13：00乘车出发前往措木及日(门票170元，游览时间60分钟)
措木及日湖：
又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是离八一镇近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
3，品尝林芝特色石锅鸡后返回酒店休息，自由活动至次日出发。

林芝-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷—林芝
1，早餐（酒店住宿赠送）后乘车从酒店出发；
2，游览苯教著名的神山苯日神山（门票70元/人门票含，游览时间约30分钟）
苯日神山:位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。
3，游览闻名中外的雅鲁藏布大峡谷景区（门票290元/人含，游览时间约3小时）
、雅鲁藏布大峡谷：在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后返回派镇。
4，返回酒店休息，自由活动至次日出发。

林芝-藏民家访—拉萨
1，早餐后乘车从酒店出发；沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光，途径米拉山口、中流砥柱、阿沛阿旺村。
2，游览藏民家访（程特色赠送，游览时间约1小时）；
藏民家访：林芝县章巴村位于318国道沿线，距八一镇36公里。村共有六十多户人家，两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。
3，指定用餐点午餐（团队餐），并稍作休息；
4、返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。

布宫-大昭寺-藏韵艺博楼-八角街自由活动
1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；
2，游览雄伟壮观的布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）；
布达拉宫（门票已含）
世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—布达拉宫，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；
3、游览大昭寺（时间约50分钟）；
大昭寺（门票已含）
松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜.
4，游览藏韵艺博楼(赠送,游览时间50分钟。这里不仅是大昭寺金鼎和布达拉宫同时观赏的最佳地点，而且里面珍藏着罕见的人皮唐卡。)
5，漫步八廓街。静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。八廓街是围绕着大昭寺的周围的街道，道路两旁是典型的藏式民居，中间一条蜿蜒的小路，路旁是卖着各种各样的藏饰或者旅游纪念品，有些唐卡店，还有一些特色商品店，当然还有很多不能错过的美食。最著名莫过于藏艺博物馆对面的玛吉阿米。玛吉阿米旁边有一家古树酸奶也相当有名气。

拉萨—羊湖—拉萨
1，早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发；
2，游览灵气逼人的纳木错（游览时间约50分钟）；
羊湖（门票已含）
纳木措位于念青唐古拉山怀抱之中的全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖【羊湖】（游览时间为1个小时，海拔4718米）。纳木错意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感.
4，返回拉萨入住酒店，自由活动至次日出发.

拉萨-成都
游客于拉萨火车站集合乘T24次青藏列车在11点10分由拉萨前往成都。请客人一定携带好随身物品以免遗漏。衷心感谢您选择我社，祝你幸福！！！

火车上
列车进入青藏高原，（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，高海拔5072米，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。

抵达成都
早上08:19分抵达成都。结束美好的西藏旅行。